Metuzalém žil 969 let. Adam 930. Noe 950. Lámech 777. Enoch 365. Tolik Bible na téma longevity. No, pokud byste se v tématu chtěli zorientovat a z religiózních vod se přesunuli do oceánu vědeckých poznatků a světové literatury, tady je náš výběr. Tyhle knihy by vás neměly minout, pokud chcete začít pracovat na svém životě do sto deseti. Alespoň.
Současný pohled
Outlive: The Science & Art of Longevity, Peter Attia
Foto Amazon
Bible longevity. Strhující ponor do toho, jak funguje tělo, co nového o tom věda ví a co máte dělat hned teď, abyste žili dlouho a dobře.
Good Energy, Casey Means
Foto Casey Means
Všechno, co jste kdy chtěli vědět o metabolismu, ale báli jste se zeptat. Co způsobuje nemoci a jak se cítit skvěle i v budoucnosti. Jak vyrábět pro naše buňky energii, která bude dobrá. Tohle všechno máme prý jednoduše ve svých rukou.
