Čím je člověk bohatší, tím líp spí. Aspoň podle toho, co spočítali vědci v americké vládní instituci CDC na základě dat z rozsáhlého statistického šetření, které probíhalo po celých Spojených státech v roce 2013.
Čísla vypadají jednoznačně – mezi výdělkem a délkou spánku je jasná souvislost. Na otázku „spíte méně než 6 hodin denně“ odpovídali Američané následovně:
Graf, který CDC vytvořila na základě svého průzkumu
První graf vlevo je vzorek populace za celé Spojené státy a říká, že lidé pod hranicí chudoby spí méně než 6 hodin denně v jedné třetině případů (sloupec úplně vlevo). Za hranici chudoby pro čtyřčlennou rodinu byl v USA v roce 2013 považován příjem 23 550 dolarů ročně, tedy zhruba 50 tisíc korun měsíčně. Když na stejnou otázku odpovídali ti, kteří berou čtyřikrát víc, uváděli méně než šest hodin spánku jen v 27 procentech případů (sloupec úplně vpravo).
Podle CDC (Centers for Disease Control and Prevention, tedy úřad zodpovědný za prevenci chorob a dohlížení nad zdravým životním stylem) je nedostatek spánku vážná věc – v závěrech šetření stojí dokonce označení „epidemie“. Kdo málo spí, zvyšuje nápor na svůj zdravotní stav snad po všech stránkách. A ohrožuje i ostatní – ospalí řidiči mají podle statistik v USA na svědomí 80 tisíc havárií ročně, z toho 1000 s vážnými následky.
Představa, že chudší lidé jsou větší lenoši, je podle CDC nesmysl. Ve skutečnosti je to prý právě naopak – jedním z hlavních důvodů, proč statistiky vycházejí tak, jak vycházejí, je fakt, že chudší lidé musí stihnout víc zaměstnání. Na spánek tím pádem nemají tolik času.
Anebo je to možná celé obráceně – ti, kdo se pořádně prospí, jsou nakonec víc fit a zvládnou i víc vydělat. Tak přestaňte zbytečně ponocovat, prospěje vám to!
Čtěte také:
Chcete se zbavit závislosti na moderních technologiích? Naordinujte si detox
