Každý všední den se psycholožka PhDr. Iva Moravcová věnuje jednomu tématu, které v karanténě řeší většina z nás. Pokud máte jakékoli dotazy, neváhejte je napsat na [email protected] a v následujících článcích se je pokusíme zodpovědět.
Obě skupiny jsou důležité a je fajn, když jsou si vzájemně oporou a zároveň své denní zatížení vybalancují. Jak na to? Je těžké najít univerzální návod, proto zkusme konkrétní příběh mladé rodiny se dvěma dětmi ve 3. a 5. třídě. Maminka Dita je zdravotní sestřička, tatínek Daniel manažer v bance.
V současné situaci si manželé tak trochu vyměnili role – celý den je v práci Dita a Daniel si k home officu přibral roli pečujícího o děti. První dny doma vařil, pracoval a pomáhal dětem zřídit on-line pracoviště pro zvládání školních povinností. Postupně od vaření obědů upustil, neboť v nedalekém okolí rozjela restaurace prodej obědů s sebou.
Celkově se jako rodina rozhodli využít nouzový stav pozitivně. Jak si s danou situací poradili?
- Dělají si ráno s dětmi rozcvičku, na kterou v minulosti neměli čas
- Poté společně snídají
- Dopoledne jsou přibližně dvě hodiny děti zaměstnány školou. Daniel je občas zkontroluje a pomůže řešit případné potíže s počítačem, zatímco on sám má prostor pro řešení pracovních povinností v rámci home officu
- Následuje oběd, pro který Daniel dojede do nedaleké restaurace
- Odpoledne mají děti opět dvouhodinový blok školy, mezitím se k nim přidá maminka Dita, která se vrátí z práce a je ráda, že s dětmi přijde na jiné myšlenky, než jaké řeší v práci. Danielovi se otevírá prostor pro systematickou práci
- Večeře si rodina vaří sama doma, do přípravy, pokud to jde, se zapojují všichni členové a především děti, které se tím učí spoustě nových dovedností. Z rodičů se stávají trpěliví koučové, provázející děti v osvojování nových dovedností a znalostí
- Po večeři mají děti dost prostoru na hraní samy nebo s rodiči
- Rodina se celkově zklidnila, tráví společně více času, více si povídají o tom, co za den prožili, více si všímají drobných maličkostí, ze kterých se učí těšit
- Daniel občas při výuce dětí zaznamená neuvěřitelné hlášky, které si poznamená, a večer se spolu s manželkou zasmějí tomu, co jsou jejich ratolesti schopné vymyslet
- Nezapomínají na společné dlouhé procházky
- Nákup dělají jednou týdně velký, pro pečivo chodí jednou za dva dny
Jistě to zní trochu idylicky, na druhou stranu, proč promarnit tyto chvíle a nevyužít je k semknutí se a také ke změnám, které někteří chtěli udělat už dávno?
PhDr. Iva Moravcová je zakladatelkou společnosti IQI – Individual Quality Increase, s. r. o., má specializaci klinické psychologie, psychologie práce a psychologie dopravy, je též soudní znalkyní pro oblast psychologie se zvláštní specializací na management a personalistiku.
