Tempo, schůzky, tlak. Vrcholový byznys jede naplno a čas je to nejcennější, co mají jeho aktéři k dispozici. I proto část z nich chodí cvičit do privátních posiloven – ne kvůli zážitku nebo komunitě, ale aby tělo vydrželo dlouhodobé pracovní tempo. Kondice se tu řeší stejně jako byznys: řízeně, dlouhodobě a s jasně měřitelnými výsledky.
Do posilovny Limitless Fitness Jakuba Lungy nechodí lidé hledat rozptýlení po práci. Přicházejí sem pracovat na výkonu. Mezi klienty patří výrazná jména českého byznysu, od miliardáře Michala Strnada přes CEO společnosti Taiko Libora Votrubu až po Blanku Havelkovou, donedávna členku představenstva Českých drah. Všichni mají společné jedno: čas je pro ně dražší než pohodlí a kondice není hobby, ale provozní nutnost.
„Nejsem nadšenec do fitness, ale s Limitless spolupracuju už přes pět let a pořád se nechávám mučit,“ říká s úsměvem Libor Votruba, spoluzakladatel Neo Centra. Ke cvičení ho, stejně jako řadu dalších topmanažerů, nepřivedla touha po svalech, ale snaha zvládat dlouhodobé pracovní tempo.
Nepomáhají jen správně cvičit. Mají vliv na celý životní styl.
„Jakub na mě vždy čeká v posilovně a já vím, že musím dorazit. Co není v diáři, to se nestane,“ dodává. Zvládat kloubit byznys a rodinu, ale taky „povinný“ networking, golf nebo snowboard, to je prý to, oč tu běží. Kondici si u Jakuba Lunga zlepšuje i expert na nákupy a prodeje firem Jiří Hák, spoluzakladatel gastronomické skupiny La Collezione Ondřej Rákosník nebo čtvrtý nejbohatší Čech Michal Strnad.
Výkon bez výmluv
Když CEO a majitel Czechoslovak Group hledal rovnováhu mezi řízením jedné z největších průmyslových skupin ve střední Evropě a vlastním zdravím, skončil u stejného modelu. „Nepomáhají jen správně cvičit. Mají vliv na celý životní styl – sledují váhu, řeší stravu, spánek a celkovou regeneraci,“ říká Michal Strnad. Výsledek? „Přestalo mě bolet za krkem, přes den mám víc energie a jako bonus jsem nabral i svaly, což potěšilo mého krejčího, který mi musí šít nové obleky.“
Není náhodou, že Limitless Fitness sídlí na stejné adrese jako Strnadova skupina v pražské Invalidovně. Michal Strnad je Lungovým dlouhodobým klientem, když proto zakladatel Limitless Fitness hledal prostor pro vlastní koncept, našel podporu právě u něj.
Vznikla posilovna navržená pro lidi, kterým nevyhovují přeplněná fitka ani anonymní režim. Soukromí, komplexní plán na změnu životního stylu a odpovědnost tu mají přednost před atmosférou a „zážitkem“.
Individuální přístup je důvodem, proč si Limitless Fitness vybrala i Kateřina Čábelková, CEO architektonického studia Brunetti design. „Každý má svého trenéra a prostředí není přehlcené lidmi. Je to místo, kde se cítím příjemně a nerušeně,“ oceňuje. Stejně jako možnost si po tréninku v klidu odpočinout v kavárně.
Individuální přístup je důvodem, proč se sem obrací i Martina Grygar Březinová, Office Leader ve společnosti Egon Zehnder. Oceňuje zejména citlivé vedení změny životního stylu, tréninkový plán na míru a podporu při úpravě stravovacích návyků. „Vyhovuje mi klidné, dobře vybavené prostředí, které je výrazně odlišné od přeplněných fitness center,“ říká.
Výsledky přicházejí rychleji a bez zbytečných bolestí.
Přímo s Jakubem Lungem spolupracuje i Blanka Havelková, jedna z nejvlivnějších žen v Česku. „Zajímá se o to, jak se cítím, co mě bolí, sleduje mě po celou dobu tréninku. Věnuje se mi každou minutu,“ popisuje.
Podobně ale klienti Limitless Fitness komentují i ostatní trenéry. Ti se starají o bez mála 100 svěřenců v individuální péči, dalších 50 dochází v rámci menších skupin. Ceny začínají od 5997 korun za měsíc spolupráce.
Skupinový program Manažer v kondici využívají ti, kteří oceňují i vzájemné povzbuzování a networking i mimo posilovnu. „Poznala jsem super lidi, se kterými trávíme čas i mimo hodiny cvičení,“ říká třeba Eva Bouchalová, šéfka komunikace britské ambasády, a ke cvičení dodává: „Přístup trenérů je ke každému individuální, a i když cvičíme ve skupině, mají přehled o každé chybě, které během hodin děláme. Hodiny jsou pestré, užijeme si i legraci.“
Výsledky místo slibů
Individuální cvičební plán s konceptem VIP transformace vzniká podle časových možností klientů, po konzultaci a pohybové diagnostice. A stejně jako v byznysu, i tady se počítají čísla sledující nastavené cíle.
Generální ředitel společnosti Zero Carbon Jiří Bárta tak přesně ví, že během osmnácti tréninků za šest týdnů snížil podíl tělesného tuku z 13,3 na 10,3 procenta a nabral téměř dva kilogramy svalové hmoty.
„Rozdíl mezi tím, když jen zvedáte činky, a když cvičíte technicky správně, je obrovský. Výsledky přicházejí rychleji a bez zbytečných bolestí,“ srovnává Bárta zkušenost s dřívějším cvičením na vlastní pěst.
Součástí konceptu je i flexibilita. Plán se upravuje podle pracovního vytížení, zdravotního stavu nebo zranění. Své o tom ví Brendan Donnellan, šéf marketingu a komunikace skupiny P3 Logistic Parks, který řešil problémy s kyčlí i zády. „Provedli mě řadou výzev typických pro člověka, který tráví celý den u klávesnice. Cvičení se pro mě stalo terapií a zároveň únikem z korporátního světa,“ říká.
Žádná alchymie
Součástí spolupráce je i sestavení jídelníčku, ale bez dogmat a složitých plánů. „Jezte opravdové jídlo, tedy to, které nemá etiketu, někde vyrostlo z hlíny. Bílkoviny, maso, vejce, ryby, ovoce, zelenina. Když člověk tohle jí ve většině a k tomu pije jenom vodu, tak to stačí,“ vysvětluje Jakub Lunga přímočaře.
To oceňují zejména vytížení manažeři, kteří tráví velkou část času na cestách. „Většinu dní jím v restauracích. Potřeboval jsem vědět, jak si vybírat tak, aby mi jídlo sloužilo, ne ubližovalo,“ říká Miroslav Majer, majitel firmy Davinus, kterému trenéři pomohli se stravováním na cestách.
Trenéři se zajímají i o spánek, regeneraci i psychickou pohodu. „Z tréninku odcházím nabitý energií. Na hodinu nebo dvě vypnu pracovní svět a paradoxně pak funguji lépe,“ shrnuje Majer.
V době, kdy je pozornost jednou z nejcennějších komodit, se ticho a soustředění stávají strategickou výhodou. A právě proto část byznysové elity přesouvá jeden z nejdůležitějších „meetingů“ dne mimo zasedačky.
