Stárnutí je přirozený proces – ale jeho tempo můžeme ovlivnit. Podle doktorky Petry Bailey, expertky na dlouhověkost a zdravé stárnutí a viceprezidentky společnosti Ensana, neexistuje žádná zázračná pilulka ani rychlé řešení. „Budoucnost longevity stojí na personalizaci, vědeckých datech a každodenních návycích, ne na marketingu,“ zdůrazňuje.
Byznys kolem zpomalování stárnutí roste raketovým tempem a trh zaplavují stovky doplňků. „Problém je, že řada z nich nestojí na vědeckých důkazech, ale na líbivém obalu a marketingu, přičemž jejich skutečný přínos je často minimální. Už více než patnáct let sleduji, jak se objevují nové trendy a sliby – ale skutečné výsledky přináší jen věda a disciplína,“ vysvětluje Dr. Bailey.
Globální kontext: Dlouhověkost se mezitím stala jedním z nejrychleji rostoucích odvětví zdravotnictví a wellness. Do anti-aging biotechnologií dnes proudí miliardy dolarů – od Silicon Valley investorů přes farmaceutické giganty až po startupy zaměřené na genetiku a regeneraci.
Co skutečně funguje
„Stárnutí se odehrává na buněčné úrovni,“ pokračuje Dr. Bailey. „V těle probíhá hned několik procesů: autofagie čistí buňky, mitochondrie dodávají energii, telomery měří jejich opotřebení. Klíčem není spoléhat na jednu látku, ale optimalizovat všechny tyto procesy dohromady.“
Pokud někdo hledá základní recept na dlouhověkost, Dr. Bailey nabízí čtyři pilíře, které tvoří biologický i psychologický základ zdraví: kvalitní spánek, pravidelný pohyb, vyváženou stravu a schopnost zvládat stres. Tyto čtyři oblasti se vzájemně doplňují – spánek regeneruje mozek i hormony, pohyb stimuluje mitochondrie a krevní oběh, vyvážená strava dodává živiny pro buněčnou obnovu a zvládání stresu udržuje rovnováhu nervového a imunitního systému.
K tomu Dr. Bailey dodává: „Přidejte zdravé vztahy a smysluplné cíle – a máte základ, který nepřekoná žádná pilulka. Protože právě v tom spočívá skutečné tajemství dlouhověkosti – v každodenní rovnováze mezi tělem, myslí a smyslem.“
Psychická pohoda jako biologický štít
Podle Dr. Bailey představuje duševní rovnováha jeden z klíčových determinantů dlouhověkosti. Chronická osamělost je spojována se zvýšeným rizikem předčasného úmrtí a svými dopady se vyrovná známým rizikovým faktorům, jako jsou kouření nebo obezita.
Naopak kvalitní a smysluplné mezilidské vztahy působí jako ochranný biologický mechanismus – snižují hladinu stresových hormonů, zejména kortizolu, jehož dlouhodobě zvýšené hodnoty urychlují buněčné stárnutí a mohou negativně ovlivňovat imunitní, kardiovaskulární i metabolické funkce. Dr. Bailey shrnuje tento princip jednoduše: nejúčinnější „elixír mládí“ není farmaceutický produkt, ale každodenní prožívání a sdílení pozitivních emocí.
Přírodní zdroje v prevenci
Velký význam má podle Dr. Bailey i tradice přírodních léčivých zdrojů. „V České republice máme unikátní lázeňskou péči, která přináší reálné výsledky. Pokud ji propojíme s principy funkční medicíny a personalizovaným přístupem, stává se silným nástrojem primární prevence.“
Skupina Ensana proto aktivně spojuje přírodní léčivé zdroje s moderními diagnostickými metodami a preventivní péčí. „Naším cílem je, aby se lázeňská péče stala nedílnou součástí zdravotnického systému – zejména při prevenci chronických onemocnění a podpoře zdravého životního stylu,“ vysvětluje Dr. Bailey.
Ensana se zaměřuje i na sekundární a terciární prevenci. „Pracujeme s klienty po prodělaném onemocnění nebo s vyšším rizikem recidivy. Pomocí rehabilitačních programů, lázeňských procedur a odborné edukace pomáháme obnovit fyzickou i psychickou rovnováhu, zmírnit následky nemocí a podpořit návrat do aktivního života. Spojujeme tradiční přírodní léčbu s moderními poznatky medicíny,“ doplňuje Dr. Bailey.
Budoucnost dlouhověkosti
Podle Dr. Bailey čeká obor v příštích deseti až dvaceti letech zásadní posun, od senolytik přes regenerativní medicínu až po personalizovanou péči. „Ale i v éře biotechnologií bude platit jednoduchá pravda: kdo začne se základními věcmi už dnes, bude mít největší výhodu.“
