Na letošním Forbes Business Festu vystoupil také fyzioterapeut Michal Novotný, který během kariéry spolupracoval se sportovními i hereckými superstars. Mezi jeho klienty patřili například Rafael Nadal, Roger Federer, Chris Hemsworth, Orlando Bloom nebo Keanu Reeves. Přesto během rozhovoru nemluvil ani tak o slavných jménech, jako spíše o vlastnosti, kterou mají všichni tito lidé společnou.
Podle Novotného totiž vrcholoví sportovci i hollywoodské hvězdy fungují překvapivě podobně. „Jejich práce je jejich vášní a neustále se v ní snaží zlepšovat. Přestože jsou na absolutním vrcholu, nikdy nemají pocit, že už na vrcholu jsou. Pořád hledají způsob, jak se posunout dál,“ popsal.
Překvapivé podle něho je, jak málo se pracovní režim elitních herců liší od profesionálních sportovců. Každé ráno začínají rozcvičkou, chodí do posilovny, mají přesně nastavené stravování a pracují s tělem velmi podobně jako vrcholoví sportovci. Podstupují hodiny tréninku, regenerace i přípravy.
Jak hluboko při své práci zacházejí, ukázal na příkladu Rafaela Nadala. S nadsázkou by se dalo říct, že tělo španělské tenisové legendy zná lépe než jeho partnerka.
„U Nadala mám zdokumentovaných s fotografiemi přibližně dvě stě testů. Mám přesně změřený každý jeho kloub a na každý test, který ukáže potenciální riziko zranění, vytváříme konkrétní cvik nebo doporučení,“ vysvětlil. Podobná detailnost pak rozhoduje o tom, jestli sportovec vydrží podávat špičkové výkony dlouhé roky.
Zajímavý rozdíl panoval i mezi dvěma největšími rivaly moderního tenisu. Zatímco Nadal byl perfekcionista, který neustále hledal nové cesty ke zlepšení, Federer byl podle Novotného mnohem větší flegmatik.
„Nadal měl rozcvičku rozdělenou do několika fází a pořád ji upravoval. Stále přidával další segmenty a hledal, co by mohl udělat lépe. Federer byl od začátku do konce kariéry stejný. Skákal přes švihadlo, udělal pár dřepů, pár kliků a jel si svoje,“ popsal.
I tahle zkušenost Novotnému ukázala, že ani na absolutní světové špičce neexistuje jediný správný recept na úspěch.
Sám se do tohoto světa nedostal přes noc. K fyzioterapii ho přivedla vlastní zvědavost i ochota sbírat zkušenosti všude, kde to bylo možné. Už během studií vyhledával dobrovolnickou práci ve sportovním prostředí a později se přihlásil do programu ATP, kde tehdy po světě cestovalo pouze pět fyzioterapeutů.
„Poslal jsem životopis. Po roce mě pozvali na pohovor, pak na dva zkušební turnaje a nakonec jsem místo získal,“ vzpomínal. Právě tehdy podle něj přišel pomyslný kariérní zlom.
Zkušenosti z tenisového okruhu mu následně otevřely dveře také do hollywoodských produkcí, kde se definitivně utvrdil v jedné věci: talent je důležitý, ale sám o sobě nestačí.
Lidi, kteří se dlouhodobě drží na absolutním vrcholu, podle něj spojuje jedno: „Stále chtějí trpět a podstupovat bolest, pořád chtějí chodit do nekomfortní zóny, protože právě ta je posouvá dál,“ řekl.
Ze sportovního programu se fyzioterapeut následně přesunul na odpolední panel o longevity, kde o bolesti promluvil více.
„Jak posílit fyzickou odolnost? Možná vás překvapím, ale je to právě bolestí. Ta funguje jako náš vnitřní software, který nás informuje, zda pracujeme správně, zda to přeháníme, nebo naopak neděláme vůbec nic,“ vysvětloval Novotný.
Existují přitom dvě formy bolesti – dobrá a špatná. Ta první přichází po kvalitním tréninku, kdy tělo regeneruje a sílí. Tuto formu bychom měli aktivně vyhledávat, zatímco s tou druhou se musíme naučit správně vycházet.
„Objektivní příčina bolesti je jasná, ale utrpení, to je naše volba,“ poradil. Podle něj náš celoživotní vztah k bolesti zásadně formuje mimo jiné i to, jak k našim dětským zraněním přistupovali rodiče.
To, jak moc dokáže správné nastavení mysli pomoci v životě i kariéře, ukazují také největší filmové a sportovní hvězdy. Ty sice podle Novotného prožívají fyzický i psychický tlak každý den, ale trpí méně než ostatní – bolest totiž přijaly jako přirozenou součást své rutiny.
V čem se však tyto dvě skupiny zásadně liší, je práce s grimasami. Zatímco herci jimi vyvolávají emoce a ukazují mistrovství ve svém řemesle, u sportovců je klíčové obličejové svaly nekřivit.
„Zbytečně tím spotřebovávají energii, která jim při fyzickém výkonu nijak nepomůže. Sportovci si musejí zachovat kamennou tvář, ať už vyhrávají, nebo prohrávají. Stále si držet svůj střed, neplýtvat silami a soupeři nedávat nic najevo,“ popisoval.
Co však mají společného všechna velká jména, s nimiž se setkal, je neustálé nutkání pokračovat a tvrdě na sobě pracovat.
„Dělají zkrátka to, co je nesmírně baví, a chtějí se neustále posouvat. Přestože má Keanu Reeves na kontě ty nejúspěšnější filmy, pořád má touhu se zlepšovat. Stejné je to u tenisových ikon, jako je Nadal. Někdo by si řekl, že po deseti titulech má splněno, ale on šel dál a dál,“ vzpomínal fyzioterapeut.
Kdo by chtěl takovému tempu stačit, musí se zkrátka hýbat. Podle Novotného přitom není zdůvodněním, když někdo říká, že ho žádný sport nebaví – člověk podle něj může klidně i zahradničit nebo vymalovat dům.
