Simona Kijonková, její životní příběh a největší ženský byznysový úspěch v české historii vyprávěný způsobem, který jste ještě nikde nečetli. Provázeli jsme ji na její cestě kolem světa, kterou si nadělila v rámci sabatiklu po úspěšném exitu ze skupiny Packeta. Dubnový Forbes přinese i téměř padesát stran o největších českých advokátních kancelářích a jejich nejvlivnějších právnických esech. Kteří advokáti stáli za nejprestižnějšími […]
Mimořádné vydání magazínu Forbes Life letos bude vaším nejlepším společníkem nejen na pláži. Připravili jsme pro vás výběr nejlepších šéfkuchařů Česka a ve velkém rozhovoru jsme vyzpovídali jednoho z nich – osminásobného obhajitele michelinské hvězdy Oldřicha Sahajdáka. Vypravili jsme se do Itálie za Čechem Ondřejem Sturcem, na jehož gelato chodí i nároční Italové, a do Slovinska za Anou Roš, […]
„Můžu být šťastný 100 dní v kuse?“ zeptal se jednoho dne sám sebe zakladatel výzvy #100happydays Dmitry Golubnichy. Vadilo mu, že si pořád na všechno stěžuje, a to i přesto, že je kolem něj tolik věcí, ze kterých by se měl radovat. Rozhodl se tedy, že během následujících 100 dní zažije každý den něco pozitivního. Nehledě na to, jak banální ta […]
Protože v závodě o nejdelší dožití by mělo Španělsko do roku 2040 předběhnout vedoucí Japonsko. Autoři této studie předpokládají, že se Španělé v tomto roce budou dožívat průměrného věku 87,4 roku. Teď je to necelých 83 let. Důvod? Dobrá životospráva, málo stresu a hodně kamarádů. To je podle nás důvod, proč bychom se měli snažit žít alespoň trochu víc jako […]
Pokud většinu času v práci sedíte, zkuste tyto chvíle využít ke cvičení. Tady je pár cviků, které můžete v klidu dělat třeba při práci na počítači. Cvičitelka Charlee Atkins, která je vymyslela, při nich používá tenisový míček. Tak si jeden do práce také přineste. ‒ Vezměte si tenisový míček a dejte si ho pod stehno. Na téže noze udělejte flex, snažte se […]
Máte sedavé zaměstnání? Pouhých pět minut chůze každou hodinu pracovního dnevám pomůže zvednout náladu, překonat letargii, zvýšit soustředění, a dokonce odolat pokušení na něco nezdravého. Vyplývá to ze studie publikované v International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, která zkoumala, jaký vliv má krátká fyzická aktivita na výkon v práci za stolem. Autoři zjistili, že pětiminutové „chodicí“ přestávky, které […]
Máte pocit, že na vás všechno padá a že nemáte chvíli na vydechnutí? Stačí změnit perspektivu, tvrdí stanfordská psycholožka a autorka knihy The Upside of Stress: Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It Kelly McGonigal a říká: „Nejlepší způsob, jak zvládat stres, není se ho zcela zbavit nebo se mu vyhýbat. Jen o něm musíme […]
Máte pocit, že děláte práci, která má smysl? Ne? Přitom díky smysluplné práci jsme v zaměstnání daleko spokojenější, připomíná profesorka Amy Wrzesniewski. Tato studie pak přichází se zjištěním, že „mít v životě smysl“ je jedním z předpokladů dlouhého života. Wrzesniewski tvrdí, že tento smysl nemusíme nutně hledat jen u profesí, jako je například lékař nebo učitel ‒ ve svých výzkumech přichází se […]
Správným dýcháním si můžete prodloužit život. Ovlivňuje například hladinu stresu nebo imunitní systém. A i když je to aktivita, která by nám měla být nejpřirozenější, ne vždy ji praktikujeme dobře. Tohle je podle kouče Patrika Edblada pět zásad, které bychom měli všichni dodržovat: Dýchejte nosem – vzduch jím nejen přijímejte, ale i vydechujte. Odborníci se shodují na tom, že […]
Nyní si můžete snadno ukládat články pro pozdější čtení, sledovat vybrané autory či témata nebo spravovat odběry newsletterů.
Život je bohatý – a nabídka Forbesu taky. Sledujte naše newslettery, díky nimž vám nic podstatného neunikne. A ještě budete o něco chytřejší.
Je ráno, míříte do práce a nevíte, kam dřív? Forbes Espresso je všechno, co potřebujete vědět, abyste svůj den začali chytře.
Každou středu vás provedeme světem haší, eliptických křivek, metaverz i memy psích plemen. Cryptoshot píše uznávaný expert na kryptoměny a blockchain.
Každý čtvrtek vám mixujeme Forbes Cocktail toho nejzajímavějšího z kultury a gastronomie – aby byl váš víkend bohatý. Cheers!
To nejlepší za uplynulý týden podle šéfredaktora Zdravka Krstanova.
Děkujeme za registraci a nastavení vašeho profilu. Můžete se pustit do čtení – teď, teď, prostě teď!